仁怀市戴氏教育高三辅导全日制

　　高考二轮备考非常容易出現的错误观念及防范措施

　　错误观念过度紧张，遭受“高原地区”

　　二轮备考中，学生每日任务重、压力太大，心身都十分疲惫，进而会出現“高原地区状况”(“高原地区状况”就是指姿势学习技能的练习曲线：练习者刚开始发展快，曲线图正中间有一个显著的或长或短的发展间断期，中后期发展慢。正中间的间断期叫高原期或高原地区状况。人们把在备考中出現的学习培训发展迟缓的状况称作高考生的“高原地区状况”)。

　　这时，学生觉得自身的备考碰到了短板，如何用劲成绩也看不到提高。造成心理状态抑郁、心态迷失，缺失学习培训驱动力。

　　防范措施1

　　学生要有自信心，确信太阳就在风吹雨打后。踏过“高原地区”，学习兴趣和考试成绩还会提升，不必缺失自信心，坚持不懈就是说获胜!

　　防范措施2

　　多与同学们沟通交流。一方面能够 减轻自身焦虑不安的情绪，另一方面可以在探讨学习培训中解决困难，拨云见雾，尽早摆脱“高原地区”。

　　防范措施3

　　开展适当的户外活动。给人的大脑和人体充足的吸气室内空间，留意合理安排时间。学生能够 抽出来一部分业余时间，跑步、做做操、跳跳蝇，缓解焦虑不安的神经系统、释放压力心身。