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高考复读带来的心理压力
有的人对过去的抱怨,对曾经与自己一起奋战的同胞们:
或许因为优势与势力
或许是因为运气比自己好,从而导致很难让大人们捉摸的心理因素。
一方面也由于年龄的影响,生活枯燥与压抑,同时有时也会经受不住自己人生特殊时期带来的考验。
高考复读后在第二年中若是考出好成绩,超越了上一年,实属不易。这其中的综合努力,与自己的心灵与思想作斗争远远地超过了纯粹为高考而复习的努力。
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复读生如何调整好学习状态
打算复读的考生都已经报名进入复读班。对于复读生而言,这一年无疑是一个很艰苦的时期,那么复读生要注意哪些问题呢?
1、尽快走出高考失利的阴影
2、学习上认真总结经验得失
3、克服自卑和浮躁
4、基础薄弱的科目选择值得信赖的机构辅导
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高效教学法——独创“SEC”教学法及严格的过手训练,让学生快乐学习、快乐成长
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面对高考落榜,该如何面对?
1、积极与他人交流沟通,寻求外部支持
落榜考生往往自觉无脸见江东父老,常常将自己关在家里,不想见任何人,自我封闭无疑会加重心理负担。所以家长和考生应积极改变这种自我封闭,有意识地让落榜者走出去,与家长、同学、朋友进行交流沟通。家长还可以找一些身边的经历失败而最终成功的例子与孩子交流,或请一些成功人士与孩子交流。这样落榜者在交流中往往会得到关怀、爱护、帮助、信任与指导,有利于落榜者减轻心理压力与痛苦,更加容易地走出困境,勇敢地面对现实。心理学研究表明,有效的外部支持,可使失败者更加自信,勇敢地面对挫折,降低他们对挫折严重性的感受,从而减轻失败对落榜者所产生的不利影响。
2、积极转移注意力
落榜者之所以产生心理问题与心理疾病,很重要一个因素是落榜者整天沉溺于失败的痛苦中,不能自拔。对于此,家长与落榜者应有意识地转移注意力,以摆脱失败的心理困境。例如落榜者可找一部自己喜爱的小说或电视剧看看,或积极进行户外活动如打打球、钓鱼等。如有条件最好能让落榜者外出旅游散心。因为从心理学角度来说,一个人一旦离开原来的生活环境、面对新事物,心理环境往往会逐步开朗,有利于减轻和消除挫折感,走出心理困境。
3、落榜者与家长应懂得“当一扇门向你关上,必然有另外一扇门向你打开”的道理
高考失败并不意味着考生就走投无路了。其实落榜者脚下有许多路可以选择。也可以选择复读补习一年,说不定下一年还可能考一个理想的大学。总之,高考失败后,考生与家长应理性地分析一下失败的原因以及如何走下一步的问题。这样确定下一步目标,有助于考生尽快找到目标,迎接新生活。最后,让我们重温一下先哲的宝贵心理体验吧,“既然失败是成功之母,我们又何必为失败而苦恼不已呢!”