绵阳南山中学有多少复读生_绵阳南实复读文科生平均涨多少分

　　对于复读生来说，心态很重要

　　心态好就等于成功了一半。那么我们高考复读生应该怎么调节自己的心态呢?

　　(一)高考复读生要学会正确评价自己，运用积极的心理暗示法，树立自信心。

　　有人说"自信来源于成功的心理暗示，自卑来源于失败的心理暗示"，这话是有道理的。心理暗示是人的心理活动中

意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介。

　　(二)平常心对待成败得失，保持情绪的稳定性，做到心安神泰，心境平和。

　　学习是一件清苦的事情，就像僧人修行，对于高考复读生更需要一份来自内心的沉静，而容不得悲观失望，心浮气躁。

　　(三)做综合测评

　　选择复读的学生必须具备心理抗压能力，能够承受再来一年的压力;有提升的空间，能够通过测评明确自己高中三年的学习状态、知识掌握程度及漏洞，准确判断个人能力以及持之以恒的耐力。

　　(四)短期旅行，放松心情，缓解压力

　　高考之后，由于考试结果不理想，学生心理负担比较重，主要是因为一些学生主观上比较爱面子，觉得复读是丢脸的事，客观上觉得父母都很不容易，自己没有考上大学还来复读，在心理上和经济上对父母都是一种打击。其实，复读本身是有风险的，它是对学生勇气的一种锻炼，也是对学生思想和心理的一种锻炼，但是如果选择了复读，就要做好承担这种压力的准备，就要全心全意、全力以赴。

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　　全课学补习教育教育为每名接受个性化教育的学生提供全方位的服务，制定科学的短期、长期目标，确定符合学生特质的教育教学手段，通过“四个一”教学服务体系，全力保障效果的达成。

　　学生定向辅导

　　学生定向辅导，是以学生入学评测报告为基础，从学生实际学习情况及学习能力出发，制定学习目标，进行定向性辅导。

　　名师定制教学

　　名师定制教学，涵盖了“师资定制”和“教学定制”两个范畴。

　　师资定制，即根据学生要求及学习测评报告为学生定制匹配适合的教师。

　　教学定制，是完全以学生、家长的学习意愿为中心，由家长(学生)与选定的老师协商，根据其选择课程、时间、服务等因素，进行贴心、高效的个性化辅导。

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　　考试失利后如何调适心理?

　　认知矫正

　　前文提到的对考试失利后的糟糕至极和以偏概全等观点显然是错误的。

　　考试失利只能说明，孩子这次考试没有发挥好，或者是此前学业有缺漏，但它绝对不能说明，考生智力不佳，性格不好，人际不良，品德缺失，甚至前途惨淡等等。

　　情绪调控

　　当考试失利后，事实上多数孩子比家长还要痛苦，更加愧疚不已。这个时候，请家长不要再火上浇油，雪上加霜，否则孩子会痛苦不堪，甚至会出现离家出走、自残等恶性事件。

　　因此，建议家长不仅要时刻关注孩子情绪变化，还要用行动帮助孩子缓解心理压力，鼓励孩子把伤心的话说出来、不良情绪发泄出来;告诉他(她)这次考不好没有关系，以后发展机会多着呢。

　　行为调节

　　考试失利后，家长可以陪孩子参加此前他们喜欢的文体活动，比如打篮球、打羽毛球、踢足球，或者去听听音乐会;也可以陪孩子一道外出旅游，借此改变孩子惯常的生活环境、心理环境。如此，在亲情的激发与感召下，多数孩子很快会回归理性的阳光心态。

　　期末考试没考好的同学们也不要过分伤心，只要你在后面好好努力，好成绩一定会有的。想要把成绩提高，只要有这个想法，你就距离成功近了一步。

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