凯里美术文化课冲刺

高考艺体生文化课冲刺

艺体生普遍存在的客观问题：

1. 时间紧迫，是否能把落下的课程补回来？

2. 基础薄弱，是否能赶上学习进度？

3. 返校以后，是否能适应学校学习节奏？

4. 专业分数上线了，担心文化课拖后腿？

5. 班上四五十人，老师是否能兼顾到每一个学生？

以上的问题，您是否也心有疑虑呢？

针对艺体生存在的学习问题，戴氏教育推出“高三艺体生文化冲刺课程”，各个问题，逐一击破！

班型介绍：

一、VIP一对一辅导：个性化定制学习方案，专属于您的“私人订制”，根据学生具体情况制定针对性的教学方案，让学生和学习更契合!

二、3-6人精致小班：小班教学，使教学更具有针对性，有利于因材施教，人数较少，有利于老师更快、更好地了解学生。

三、6-10人精品大班：大班教学，学生之间相互学习、相互促进。让学习水平相近、性格兴趣各异的学生共同进步，实现优势互补。

戴氏教育――专做中小学文化课辅导，拥有强大的教师团队、过硬的教学质量、舒适的校区环境，严格的学习管理，是学生文化课外辅导的第一选择！

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戴氏教育告诉你：高考前缓解压力和焦虑的10种方法，供大家参考。

1、说出压力，感觉千头万绪，不知所措时，找一位知心好友说出内心的恐惧核和问题，有时候，所面临的问题并不严重，只是在心慌意乱是无法冷静思考，如果能够听听别人的想法发现问题所在，找出解决方法，即可豁然开朗。

2、写出压力，当面对复杂却又无法逃避的问题时，不妨写出来，然后写出可能的解决方法，无论能否达成目标，但此种宣泄方式也可以减轻内心的压力。

3、呼出压力，感觉压力重时候最简单组快速的方法就是深呼吸，也就是深深的吸一口气，然后闭气俩三秒，在微微张开嘴巴，缓缓吐气，如此反复做几次，可使血液循环回复正常，心跳减速，心情自然较为平静。

4、跑出压力，也可以在户外找个清净的地方，慢跑或者步行20分钟，是全身的肌肉松弛，紧张压力随之而解。

5、打出压力，如果压力来自权威的力量而又无法发泄时，可以找一个沙袋或者布偶痛打一吨，可以适当缓解内心压力。

6、泡出压力热水澡可以促进血液循环，使肌肉松弛，减轻压力。

7、甩出压力，开始先轻轻甩动手臂，手腕，在逐渐加大摆动姿势，甩掉手臂肌肉的紧张，再用同样的方法甩动腿，躯干和颈部，是使全身的肌肉放松下来。

8、8、唱出压力，喜欢唱歌的人，可以在感觉压力的时候唱一些自己喜欢的歌，抒发心情。

9、坐出压力 ，学禅打坐也是可行的方法之一。

10、其他包括尽情大喊大哭。

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