凯里艺考高考文化冲刺班

戴氏高考艺体生文化课冲刺

认清艺体文化课的现状：

近年来，普通高校艺体生的录取不在简单地以一定比例的“文化分+专业分”的综合由高到低录取学生，而是设置了一个文化课的分数线。

这就告诉我们，专业分再高，而文化课没达到分数线，就上不了报考的学校。

时间紧、任务重，专业课考试结束后，如何更好更高效地复习文化课，您想好了吗？

戴氏“高考艺体生文化课冲刺”为您助力高考！让您在专业课之后，文化课再无后顾之忧！

想要解决艺体生高考问题，就到戴氏，选择我们的“艺体生文化课冲刺培训”！选择戴氏，让您的高考不留遗憾！

主要对象：全体高三艺体生

戴氏特色：出众的教师团队、严格把控的教学质量、舒适的校区环境、科学的入学测评、个性化及针对性的辅导方案、优秀教师自主编写的教材、人性化的学习管理、多种班型可供选择。

课程特色：

语文：通过模拟练习合理分配时间，系统梳理薄弱知识点

数学：巩固基础，回归课本，攻克重点、考点

英语：分步突破阅读、听力、写作，全方位跟踪辅导

文综：将零散的知识重组，构建多层次知识架构

理综：各学科知识点、公式强化记忆，系统训练

学习过程中，班主任、学科老师、心理辅导师全程陪护，指导生活和学习，给予学生全方位的关怀。

戴氏教育――专注于小初高文化培训以及中考、高考、艺体生文化课冲刺。针对艺体生急迫的文化课学习需求，戴氏“高考艺体生文化冲刺辅导”，助您圆梦高考！

2019高考临近 六招释放考试焦虑（3）

四、积极暗示，提高信心

焦虑主要是一种内心感受，其本身毫无可怕之处，可怕的在于我们对它的态度。如果因焦虑而焦虑，就会引起继发性焦虑，陷入恶性循环。临考前，同学们要学会以积极的话语暗示自己，以轻松的情绪调节生活，以自信的态度评价未来。

强化自信有很多方法，如默念“考试前我一定能复习好”“我绝对有能力考好”等。在积极的自我暗示下，把临考前的复习安排好。要根据自己的实际情况确定后段学习目标，合理地制定复习计划，及时解决学习中的难点，只要复习到位了，没有遗漏了，相信你在考试中一定不会有遗憾。

五、合理安排，劳逸结合

要学会忙里偷闲，用好自己的时间窗，缓解快节奏的生活与心情。乱无头绪，不讲章

法只会增加焦虑。另外，要多融入集体之中。

所以，同学们还要多参加班级活动，在学习小组里、从伙伴那寻求帮助来提高学业，同时获得身心的放松和愉悦。

六、转移目标，精神放松

尽管采取了一些方法措施，仍难免出现焦虑情绪，这时，就不要再去执意控制了，否则会适得其反。这时，你不妨将注意力转移到别处，可以作几次深呼吸，回忆一下快乐的往事，想点与高考无关的事，积极参与同学间的谈笑或活动来转移注意力，冲淡紧张情绪。

也可稍做一下揉面活动、搓手运动，或伏案休息片刻，也可做几次深呼吸，放松全身肌肉，经过几分钟的调适，有助于缓解当时的焦虑。

戴氏，为你金榜题名保驾护航！欢迎拨打电话，预约咨询。