兴义美术高考文化课冲刺学校

教育全科补习辅导班

高三冲刺，复习工作如火如荼，在繁忙的复习阶段，大家又是如何来冲刺的呢？

大家是否找到了适合自己的复习备考方案呢？

是否理清了考核重点呢？

是否找到了自己的薄弱科目以及知识点重点复习呢？

是否还在为高考的来临而紧张、惴惴不安呢？

教育全科补习辅导帮你攻克难关！

全科补习个性化辅导方案，专业学业规划师帮助学生制定针对性教学课程，制定并实时调整教学计划，帮助学生找到较适合的复习方法

教研团队定期开展教研会议，抓住高考方向，根据高考生学生的特点并融合独特的“DSE教学系统”，专门编制了适合高考生的教材，基于各科基础知识点，化难为易、删难就简，按照考试要求，系统归纳总结

全面科学的测评，帮助学生找到自己的薄弱项，重点提升

专业的心理咨询师，给孩子专业的心理辅导，帮助孩子放松心情，以良好的状态迎接高考

N对1，专业的团队、专业的老师、专业的教学，让学生高效，突破高分，冲刺高考！

高考在即，陪你一路前行，勇往直前!

一个电话就可以改变孩子未来、杰出老师24小时在线答疑！

高考倒计时一定要避开的误区

提示三：找到适合自己的考前减压方法

高考轻装上阵，利于水平的发挥，因此考生不能给自己太大的压力。以下是考前减压6个小窍门，考生们不妨一试，如果对自己有效，就赚到了！

窍门1：说出压力。感觉千头万绪、不知所措时，找一位知心好友说出内心的恐惧和问题，有时所面临的问题并不严重，只是在心慌意乱时无法冷静思考，如果能够通过听听别人的想

法发现问题所在，找出解决方法，即可豁然开朗。

窍门2：写出压力。当面对复杂却又无法逃避的问题时，不妨写出来，然后写出可能的解决方法，无论能否达成目标，此种宣泄方式也可以减轻内心的压力。

窍门3：呼出压力。感觉压力重时，较简单较快速的方法就是深呼吸，也就是深深地吸一口气，然后闭气两三秒，再微微张开嘴巴，缓缓吐气。如此反复做几次，可使血液循环恢复正常，心跳减速，心情自然较为平静。

窍门4：跑出压力。在户外找个清净的地方，慢跑或者步行20分钟，使全身的肌肉松弛，紧张压力随之而解。

窍门5：唱出压力。喜欢唱歌的人，可以在感觉压力的时候唱一些自己喜欢的歌，抒发心情。

窍门6：泡出压力。泡热水澡可以促进血液循环，使肌肉松弛，减轻压力。

百日高考，博才智，更博心态。每个人都会紧张，这很正常，高考战场上，正常发挥就是超常发挥了。把心稳住，继续踏踏实实地去度过这一百天，常言道：“行百里者，半九十。”较后一段路往往是较为艰苦难行的。各位同学，无论前进的道路多么崎岖难行，都不要放弃！