(1)、设置自信心培养目标:
我们把一个任务所要达成的技能目标定为它的自信心培养目标,因为当他确定某一任务的目标后,他就会想尽一切办法,排除万难,实施目标的达成,在目标的达成过程中,当你运用最恰当的方法,最经济的途径,去激发他的兴趣,引起他滋生自信动机,展开自信想象翅膀,产生一种愉悦的心境,乐于去思考,勇于去获取,其思考和获取的过程,就是自信心培养过程,这种技能目标实际上就是自信心的培养所要达成的目标。如"正视别人"练习,要求正确掌握正视别人的动作要领,使自己的眼睛能为自己说话,定为培养自信心的目标。
(2)、诱发自信心滋生动机:
自信心的滋生是培养自信心对象萌发的一种最初的动机,它是一种本能的动机,它可能是短暂的,但往往是发自内心的,强烈的,它可以引发一系列后续的积极的自信心滋生的心理活动。如:"当众技能表演,只要教师宣布当众技能表演的活动,季卫兵就自然会产生一种跃跃欲试的感觉,这种感觉就是自信心产生的最初动机,它是走向成功的前提。
(3)、展开自信想象的翅膀:
当接受某项任务时,他确定目标后,就会展开想象的翅膀,描绘着成功的蓝图,这实际上是一种提前谋划,这种谋划,需要自信心来支撑。如:"当众一分钟演讲"。当接到该项任务时,根据既定的目标,他就会展开想象,提前描绘蓝图,这描绘的过程,就是由自信心支撑的想象过程,产生一种一定要把这一次演讲搞好,展开了如何开头,如何结尾,运用何种语气,选用什么材料,如何先声夺人,如何引起公众哄动等方面的想象。
(4)、形成自信愉悦心境
自信愉悦是自信心培养活动中的出发点,也是自信心培养过程的归宿。我们所说的愉悦,不是一般的愉快和高兴,它是通过教师的诱悟和自己的努力获得成功时产生的崇高感、成就感、自信感,有一种自炫的冲动。如:当众技能表演成功,赢得了同学们热烈的掌声时产生的一种心理活动,如成就感、自豪感、炫耀感,这就是自信愉悦的心境,它能激发下一次的成功感。