习水播音主持文化冲刺

高三全日制文化课

师荟教育艺体生冲刺，让梦想蝶变！

艺体生文化课常见问题：

1、基础不扎实，上课听不懂，学不好，也没有自信；

2、做题不规范，步骤不清晰；

3、解题缺乏思路，容易错；

4、死记硬背，没有方法。

艺体文化课辅导的师资：

有一线在校老师，也有我们的全职老师，有专门研究过高考考点，精准分析考点要求，精准划定重点内容，合理编排层次，使考生明确学习任务，做到有目的、有计划的复习。

艺体生如何辅导：

老师先对学生进行测评，然后根据学生的不同情况，设计针对性的教学方案，制定相应的学习目标，再根据学习方案和学习目标对学生进行辅导。由于艺体生长期专注于艺考课程，所以在对艺体生进行辅导的时候，首先要以巩固基础为主。为了帮助学生们制胜高考，取得高分，特别对基础部分和重难点部分进行分离教学，保证同学们掌握百分之八十的学习内容，决胜高考。

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为什么我们敢这样保证呢，因为我们有底气，我们有真材实料，我们不怕比较，我们有高品质的授课和极高的升学率做保障！

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2019高考临近六招释放考试焦虑（3）

四、积极暗示，提高信心

焦虑主要是一种内心感受，其本身毫无可怕之处，可怕的在于我们对它的态度。如果因焦虑而焦虑，就会引起继发性焦虑，陷入恶性循环。临考前，同学们要学会以积极的话语暗示自己，以轻松的情绪调节生活，以自信的态度评价未来。

强化自信有很多方法，如默念“考试前我一定能复习好”“我绝对有能力考好”等。在积极的自我暗示下，把临考前的复习安排好。要根据自己的实际情况确定后段学习目标，合理地制定复习计划，及时解决学习中的难点，只要复习到位了，没有遗漏了，相信你在考试中一定不会有遗憾。

五、合理安排，劳逸结合

要学会忙里偷闲，用好自己的时间窗，缓解快节奏的生活与心情。乱无头绪，不讲章法只会增加焦虑。另外，要多融入集体之中。

所以，同学们还要多参加班级活动，在学习小组里、从伙伴那寻求帮助来提高学业，同时获得身心的放松和愉悦。

六、转移目标，精神放松

尽管采取了一些方法措施，仍难免出现焦虑情绪，这时，就不要再去执意控制了，否则会适得其反。这时，你不妨将注意力转移到别处，可以作几次深呼吸，回忆一下快乐的往事，想点与高考无关的事，积极参与同学间的谈笑或活动来转移注意力，冲淡紧张情绪。

也可稍做一下揉面活动、搓手运动，或伏案休息片刻，也可做几次深呼吸，放松全身肌肉，经过几分钟的调适，有助于缓解当时的焦虑。